Curso de Introducción a la Meditación

 

 

PRÓXIMOS CURSOS 

 

 

• Estamos preparando nuevo calendario. Disculpad las molestias. 

 

 

Existen tantos tipos de meditación como seres humanos que la practican, así que resulta casi imposible definir la meditación, más allá del puro estado de presencia y atención total en el que pasamos a ser el mero observador de nuestra mente, disolviéndola y trascendiéndola, para disfrutar de un momento de recogimiento con nosotros mismos.

 

 

En este Curso de Introducción a la Meditación aprenderemos:

 

 

1.-) Presentación.

 

 

2.-) La Meditación y su práctica:

 

• ¿Para qué meditar?

 

 

3.-) La Actitud.

 

• Práctica de la “Presencia Mental”.

 

 

4.-) La Postura.

 

 

5.-) La respiración.

 

• Aprendiendo a respirar.

 

• ¿Cómo realizar una respiración completa?

 

 

6.-) Algunos Métodos.

 

• Observar la Respiración.

 

• Utilizar un Objeto.

 

• Recitar un Mantra.

 

 

En realidad, poco más se puede enseñar respecto a la meditación. Lo demás, depende de nuestra fuerza de voluntad, esfuerzo, constancia, disciplina y práctica.

 

 

Se entregará un Manual para la asimilación de ciertos conceptos y un Diploma Acreditativo de Asistencia al Curso, avalado por la Asociación Mediterránea de Terapias Holísticas (AMTH – www.amth.es).

 

 

Precio: 75 euros.

 

 

Horario: de 10 a 15 horas. (Podría ampliarse con alguna hora de práctica por la tarde).

 

 

Para más información:

 

Teléfono: 653.162.215    Vicente Calatayud

 

E-mail: amth.valencia@gmail.com